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Dans le monde du développement personnel et de la spiritualité, on entend souvent qu’il faudrait "élever sa fréquence vibratoire" ou son "taux vibratoire" pour atteindre un état de bien-être, d’éveil ou d’alignement intérieur.
Mais que signifie réellement cette idée ? Faut-il vraiment chercher à vibrer plus haut ?
💡 Et si l’objectif n’était pas tant d’augmenter sa fréquence, mais plutôt de vibrer pleinement sa propre fréquence ?
Dans cet article, nous allons explorer ce que signifie réellement la fréquence vibratoire, pourquoi il ne s’agit pas d’une question de "plus haut" ou "plus bas", et comment retrouver une vibration authentique et alignée avec soi-même.
Fréquence vibratoire / taux vibratoire : Une question d’alignement, pas d’élévation
Dans l’univers des fréquences, on associe souvent les hautes vibrations à des états de conscience élevés et les basses vibrations à des émotions lourdes. Si cette classification peut être utile pour comprendre l’impact des énergies, elle est souvent simplifiée à l’extrême.
Prenons l’exemple des couleurs du spectre lumineux :
Chaque couleur a une fréquence spécifique, mais le violet n’est pas "meilleur" que le rouge. Le rouge est indispensable, tout comme le bleu, le vert ou le jaune.
➡ L’important n’est pas de chercher à "monter" dans l’échelle des couleurs, mais que chaque couleur vibre ce qu’elle est réellement.
💡 C’est la même chose pour notre fréquence vibratoire : ce n’est pas en cherchant à vibrer "plus haut" qu’on se sentira aligné, mais en vibrant pleinement sa propre note, sans distorsion ni interférence.
Pourquoi ne vibrons-nous pas notre vraie fréquence ?
Si nous étions toujours alignés sur notre propre vibration, il n’y aurait pas de problème. Pourtant, nos expériences de vie, nos croyances limitantes, nos émotions refoulées et nos conditionnements viennent souvent troubler cette vibration.
Trois raisons principales empêchent une personne de vibrer sa propre fréquence :
Un terrain déséquilibré (physique, émotionnel, énergétique).
Des blocages internes (traumas, croyances limitantes, schémas inconscients).
Une déconnexion avec soi-même et ses ressentis.
💡 Avant de chercher à "augmenter" quoi que ce soit, il est essentiel de travailler sur ces perturbations qui nous éloignent de notre fréquence naturelle.
Comment retrouver une fréquence alignée ?
L’objectif est de libérer les interférences qui empêchent notre vibration naturelle. Pour cela, plusieurs approches existent, et elles agissent à différents niveaux.
L’hygiène physique : Offrir à son corps un bon terrain
Notre état physique a un impact direct sur notre capacité à vibrer notre fréquence propre. Si notre corps est fatigué, en stress chronique ou pollué par des substances perturbatrices, il est difficile de ressentir une véritable harmonie intérieure.
✔ L’alimentation vivante et l’hydratation jouent un rôle clé dans notre équilibre vibratoire.
✔ Le mouvement (danse, yoga, marche en nature) permet d’évacuer les tensions et de relancer la circulation énergétique.
✔ Le sommeil et la régulation du stress sont essentiels pour restaurer un terrain propice à une fréquence stable.
💡 Avant de chercher des pratiques subtiles, s’assurer que notre corps fonctionne bien est une étape incontournable.
L’hygiène émotionnelle et énergétique : Éliminer les distorsions
Nos émotions et nos pensées ont un impact direct sur notre vibration. Si nous accumulons des tensions émotionnelles, celles-ci créent des "parasites" dans notre fréquence.
Quelques outils pour harmoniser son champ vibratoire :
✔ Travailler sur ses émotions en évacuant le stress et les blocages.
✔ Écouter des fréquences sonores adaptées pour réharmoniser ses énergies.
✔ S’entourer d’environnements sains (nature, lieux vibrants, relations équilibrées).
💡 Tout ce qui nous fait sentir "plus légers" nous rapproche de notre vibration originelle.
La résonance vibratoire : Reconnecter avec sa propre fréquence
Une fois le terrain assaini, on peut utiliser les fréquences vibratoires comme un outil pour retrouver son propre alignement.
Trois approches complémentaires :
✔ Le son et la sonothérapie → Écouter des sons purs, utiliser des bols chantants, des diapasons thérapeutiques ou des fréquences spécifiques pour se recentrer.
✔ L’intention et la conscience → Notre pensée est une vibration : se connecter à son ressenti et poser une intention claire amplifie l’effet des fréquences.
✔ Le travail informationnel → Recevoir une fréquence sous forme subtile (ondes scalaires) pour réajuster son champ énergétique en douceur.
💡 Les fréquences ne nous "ajoutent" rien, elles nous rappellent simplement comment vibrer ce que nous sommes déjà.
Vibrer sa propre fréquence plutôt que vouloir vibrer "plus haut"
Si vous cherchez à augmenter votre fréquence vibratoire, demandez-vous si vous ne cherchez pas simplement à être autre chose que ce que vous êtes réellement.
Quelques points à retenir :
✔ Il n’y a pas de fréquence meilleure qu’une autre, seulement des fréquences qui nous sont plus ou moins adaptées.
✔ L’important n’est pas de chercher une vibration "élevée", mais une vibration qui nous correspond.
✔ Vibrer sa propre fréquence, c’est retrouver une stabilité intérieure et être aligné avec soi-même.
💡 Tout comme un instrument de musique doit être accordé, nous avons besoin d’être en résonance avec nous-mêmes pour vibrer pleinement.
Conclusion : L’harmonie plutôt que la course aux fréquences "hautes"
Plutôt que de chercher à "monter en vibration", il s’agit de retrouver notre propre fréquence et d’enlever tout ce qui nous empêche de la vibrer pleinement.
🌿 L’équilibre passe par :
✔ Un bon terrain physique et émotionnel.
✔ L’élimination des interférences vibratoires.
✔ L’utilisation de sons, de fréquences et d’intentions qui résonnent vraiment avec nous.
🔍 Et vous, ressentez-vous que vous vibrez pleinement votre propre fréquence, ou sentez-vous des interférences qui vous éloignent de votre essence ?
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Travailler avec les fréquences : trois niveaux d’action pour rééquilibrer le corps et l’esprit → Découvrez comment agir sur les plans physique, vibratoire et informationnel.
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